【読書メモ】不眠症の科学 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは？ (サイエンス・アイ新書)

不眠症の科学　過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは？ (サイエンス・アイ新書)

posted with amazlet at 11.04.10

坪田 聡
ソフトバンククリエイティブ
売り上げランキング: 59807

Amazon.co.jp で詳細を見る

　不眠に関する様々な症状、病気が書いてあります。逆にたくさんありすぎて読むのにちょっと疲れました^^;寝不足のドライブはとても危険で、飲酒運転と同様に危険だと考えたほうが良い、ということはわかりました。